VOCÊ NÃO PRECISA

SABER LUTAR PARA COMEÇAR

Boxe, Muay Thai e Jiu-Jitsu para você desenvolver técnica, condicionamento, confiança e disciplina.

Planos feitos para você evoluir

Sua melhor experiência começa aqui.

Treino + acompanhamento + saúde.
Em um só lugar.

Personal Trainer
Acompanhamento profissional para potencializar seus resultados.
Nutricionista
Acompanhamento nutricional para alinhar alimentação, rotina e evolução.
+30 especialidades na telemedicina
Mais possibilidades de acompanhamento para você.
Plano veterinário 24h
Cuidado também para seu pet.
Plano

Silver Care

  • ✓ Área de musculação
  • ✓ Anamnese + prescrição
  • ✓ +100 aulas coletivas/mês
  • ✓ Sábado Amigo
  • ✓ Congelamento do plano

Cuidado completo incluso

  • ✓ Personal trainer online
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Família Care

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* Condições, valores e benefícios podem variar conforme a unidade. Consulte disponibilidade.

Uma academia completa para diferentes objetivos.

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Uma academia completa para diferentes objetivos.

TÉCNICA, CONTROLE E CONDICIONAMENTO

Nas lutas, cada treino tem um propósito.

Você desenvolve técnica, melhora o condicionamento e ganha mais controle para evoluir com segurança, confiança e disciplina.

Antes da aula, o professor orienta sobre postura, base e execução dos movimentos.

Durante a prática, você recebe acompanhamento para aprender técnicas e exercícios de forma progressiva, respeitando seu ritmo e seu nível.

QUEBRANDO AS BARREIRAS

QUE ESTÃO TE IMPEDINDO DE COMEÇAR.

TÉCNICA

E EVOLUÇÃO

MAIS

CONDICIONAMENTO

CONFIANÇA

E DISCIPLINA

Exercícios e fundamentos que ajudam você a desenvolver coordenação, precisão e controle de forma progressiva

Treinos que trabalham resistência, agilidade e explosão para você evoluir fisicamente a cada aula.

A prática constante fortalece sua mente, melhora seu foco e desenvolve mais segurança dentro e fora do treino.

SEU CORPO SE FORTALECE.

SUA TÉCNICA EVOLUI.

AGILIDADE

E COORDENAÇÃO

FORÇA

E RESISTÊNCIA

CONDICIONAMENTO

FÍSICO

AUTODEFESA

E SEGURANÇA

AGILIDADE

E COORDENAÇÃO

CONSCIÊNCIA CORPORAL E BEM-ESTAR

COMO SÃO AS FASES DA AULA?

AULA REAL                                      • TOP ONE

VOCÊ TERMINA COM ORIENTAÇÃO

OS MOVIMENTOS SÃO ADAPTADOS

VOCÊ APRENDE A BASE

Ao final, o professor orienta sua continuidade para que você avance com mais segurança e confiança.

Postura, movimentação e fundamentos da modalidade são apresentados de forma simples e prática.

A intensidade e a complexidade dos exercícios respeitam seu nível e evoluem gradualmente.

CONHEÇA NOSSAS UNIDADES

PROTÁSIO

JD. BOTÂNICO

PASSO D'AREIA

Av. Protásio Alves, 5520

Barão do Amazonas, 655

Azevedo Sodré, 34

VOCÊ NÃO PRECISA CHEGAR PRONTO.

SÓ PRECISA COMEÇAR.

A gente cuida do restante. Você escolhe a unidade, agenda sua aula e encontra um professor preparado para orientar cada movimento.

Escolha a unidade e o horário da aula.

01

Agende sua aula experimental.

02

Venha com roupa confortável.

03

Aprenda os movimentos com orientação.

04

SEU CORPO PODE MAIS

A LUTA AJUDA VOCÊ A DESCOBRIR

Agende sua aula experimental de lutas e conheça a modalidade na prática, com orientação desde o primeiro treino.Você não precisa ter experiência. Só precisa tomar a decisão de começar.

HORÁRIOS DA ACADEMIA

PROTÁSIO

JD. BOTÂNICO

PASSO D’AREIA

SEG — SEX

6h às 00h

Av. Protásio Alves, 5520

Rua Barão do Amazonas, 655

Rua Azevedo Sodré, 34

SÁB

8h às 16h

(51) 3334-9341

(51) 2111-7330

(51) 3012-4400

DOM E FERIADOS

10h às 15h

© 2026 T1 ACADEMIA

Dias e horários das modalidades variam conforme a unidade.